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Übergangsritual für Zeit für dich zwischen den Jahren

19.11.2024 von Ilona Kofler in Onlinekurse

In diesem Ritual speziell für Hochsensible hast du die Möglichkeit, dir etwas Gutes zu tun, deine Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen – damit du dann wieder mit deiner vollen Kraft und ganz bei dir angekommen nach vorne blicken kannst. [...]

Hochsensibles Coaching - wie geht das?

18.11.2024 von Ilona Kofler in Gut leben mit Hochsensibilität

Meine hochsensible Begabung ermöglicht es mir, mehr wahrzunehmen, mehr zu spüren und Zwischentöne und Details zu merken, die nicht auf Anhieb auszumachen sind. [...]

Warum Authentizität Freiheit bedeutet und was das mit deinem (hochsensiblen) Bauchgefühl zu tun hat

03.2.2021 von Ilona Kofler in Gut leben mit Hochsensibilität

Wenn du auf deinen Bauch hörst und seine Botschaften ernst nimmst, bist du authentisch, dann handelst du wahrhaftig und echt. So bist du DU und ich kann DIR und deinem wahren Selbst auf Augenhöhe begegnen. Wir sind beide frei. [...]

In 8 Wochen zu deiner inneren Stärke finden

14.1.2021 von Ilona Kofler in Onlinekurse

"Ich habe in diesen intensiven Wochen sehr viel über mich gelernt und kann mich jetzt immer öfter abgrenzen und traue mich, Nein zu sagen". Es war wie eine schnelle Psychotherapie. Zudem schlafe ich endlich besser!" [...]

Die (Arbeits) Welt wartet auf deine wahrnehmungsbegabten Potenziale!

18.11.2020 von Ilona Kofler in Jobcoaching

Bist du oder wahrnehmungsbegabt und hochsensitiv und möchtest dich beruflich neu orientieren? Dann bist du hier richtig! [...]

Warum Akzeptieren und Loslassen Hand in Hand gehen und welche Wirkung das auf Tomaten hat

20.10.2020 von Ilona Kofler in Wie du sofort besser für dich sorgen kannst

Akzeptieren gehört zu einem der wichtigsten Resilienzfaktoren. Wer akzeptieren und annehmen kann, was ist, der hat einen klaren Vorteil in der Bewältigung von Krisen und Herausforderungen. [...]

Warum ein Nein auch ein Ja ist und was das mit Pippi zu tun hat.

02.9.2020 von Ilona Kofler in Wie du sofort besser für dich sorgen kannst

Vor allem aber nimmt sie sich etwas heraus, das mir damals faszinierend und zugleich auch unmöglich schien: Sie steht für sich ein, sie sagt Nein und folgt ihren eigenen Regeln und Bedürfnissen. [...]

Warum draußen baden gut gegen Stress ist

31.8.2020 von Ilona Kofler in Wie du sofort besser für dich sorgen kannst

Wir sind ein Teil der uns umgebenden Natur, des Waldes, der Wiesen, der Flüsse. Dass wir vergessen haben, woher wir kommen und mit allem verbunden sind, was uns umgibt, ist unserem heutigen Lebensstil anzulasten. [...]